Психологические аспекты подготовки к родам

Психологическая подготовка к родам — это важнейший фактор нормального процесса рождения ребенка без осложнений. Она направлена на избавление от страха боли, паники, а также на предоставление будущей матери полной информации о протекании родов и послеродовой адаптации организма. Методы психологической подготовки к родам включают аутотренинг, визуализацию, настройку правильного дыхания, йогу, творческие занятия и некоторые другие. Вы можете обратиться за профессиональной помощью к специалисту по подготовке к родам, своему врачу-гинекологу или психологу (желательно вместе со своим партнером).