Если после родов тяжело дышать

Многие женщины чувствуют, что им становится тяжело дышать после родов, возникает чувство неполноценного вдоха и даже болезненные ощущения в области лопатки, особенно в положении лежа. Наиболее частая причина такого состояния — психоэмоциональное напряжение, а также значительная нагрузка на мышечно-связочный аппарат. В этом случает рекомендуется нормализовать режим дня, полноценно высыпаться и отдыхать, не зацикливаться только на уходе за новорожденным. Также поможет массаж, простые физические упражнения. Если же состояние не улучшится, обязательно обратитесь к врачу.